tarte courgette chèvre healthy

Astuces et conseils pour Tarte courgettes, poivrons et chèvre. Quiches et tartes. Accompagnements : une petite poire, des noix…. Pancakes à la banane; Omelette sucrée healthy; Pancakes healthy; Goûters et desserts. Faites cuire la tarte courgette chèvre environ 30 min dans le four préchauffé à 180°C. Verser sur la tarte et saupoudrer de thym effeuillé. et Valérie du blog 1,2,3 dégustez qui s'est inscrite à la dernière minute avec Gâteau pêche, amande et chèvre frais. La tarte aux courgettes de Cyril Lignac. La tarte courgette: mon anti sèche en cuisine ! Pour la version végétarienne, supprimez le bacon. J’ai ensuite enfourné ma tarte. Voici une délicieuse recette de tarte à la courgette et au fromage de chèvre healthy pour vous régaler tout en mangeant sainement ! On mange quoi ce soir ? Vous en avez marre de cette incessante question ? Voici la solution : du poulet, 3 ou 4 ingrédients en plus, et le tour est joué ! Ghee. Voici une recette de tarte fine facile et rapide à réaliser qui sera parfaite servie avec une petite salade ou alors en guise d’apéritif. Ajoutez le fromage de chèvre et mélangez. Je ne maîtrise pas la réalisation de la pâte feuilletée donc j’en achète à chaque fois dans le commerce. Cela permettra de sentir le chèvre de façon plus homogène ! Une pincée de sel et de poivre. Galettes Healthy Courgettes Chèvre. Il est super important de bien recouvrir l’intégralité des ingrédients, puis, d’étaler avec le dos d’une cuillère ou une spatule pour que la préparation coule légèrement à l’intérieur. De la maison Dior - sise 30, avenue Montaigne - à la bastide provençale du couturier en passant par l'appartement d'Hélène et Marcel Rochas, celui de Gloria Guinness ou encore la demeure des Rothschild à Chantilly, cette histoire ... Ma pâte sera t’elle plus dur à travailler ou il n’y aura aucune différence ? Enfin pour terminer j’ai ajouté de la courgette mais suivant la saison vous pourrez remplacer celle-ci par d’autres légumes. Quiches et tartes. Saupoudrez généreusement de graines de sésame puis enfournez à 200°C pendant 25 minutes. Ajoutez la crème, du sel et du poivre et fouettez à la fourchette. N’hésitez pas comme d’habitude à me donner d’ailleurs vos idées et vos réalisations en commentaire. Ingrédients. Emincer finement l'oignon, les poivrons et les mélanger dans le saladier de la garniture. Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Quelques modifications car mon frigo n’avait pas lu ta recette. Moyen. La base de la pâte est allégée et sans gluten mais vous pouvez bien sur opter pour une pâte brisée classique ! Disposez les rondelles de courgettes par dessus. Recette de Quiche IG bas à la Courgette et Fromage de Chèvre. Versez dessus la brique de crème mélangée aux oeufs, puis le gruyère râpé, du poivre et enfin un filet de miel. Un rouleau de pâte feuilletée healthy; 2 courgettes bio; 1 bûche de fromage de chèvre; 1 oeuf bio; 200 ml de crème végétale épaisse; 100 mL d’eau; Muscade moulue; Sel; Poivre; Préparation Tarte composée d’une garniture 72,7% à base de courgettes, fromage de chèvre et pesto (3,1%) et d’une pâte brisée 27,3% pur beurre, cuite, surgelée. 11 oct. 2021 - Découvrez le tableau "Recettes Anaëlle Healthy" de Lisa Bouchard sur Pinterest. 1 Chemiser un moule à tarte avec la pâte feuilletée. Recette de cuisine 4.80/5. 4 belles courgettes 4 tranches de jambon blanc fumé 8 tranches de jambon de Bayonne 150 g de chèvre râpé huile d’olive herbes de Provence Chauffer le four à 220°. Son côté sucré salé grâce au miel rend cette tarte ultra gourmande. Pour réaliser cette recette de tarte fine aux courgettes et au chèvre il faudra déjà déplier la pâte feuilletée. √ Comme vu plus haut, tout repose sur la finesse des lamelles. Tarte fine courgettes, moutarde, oignons + au choix chèvre, tapenade, parmesan, ... // pâte à tarte aux flocons d'avoine sans matière grasse Publié le 30 août 2017 par Christel. Versez le mélange dans le fond de tarte. Coupez le chèvre en petits cubes. J'aime aussi la courgette et la menthe en salade avec de la Féta. Mais pour l’instant mes parents composent des plats avec des légumes provenant d’une AMAP. Pour ceux qui utilisent de la bûche de chèvre, je vous conseille d'en garder une partie (la moitié) que vous placerez sur le fond de tarte. 200 g buche de fromage de chèvre ou mozzarella, roquefort, feta.. Moyen. Crumble de courgettes au chèvre et pignons de pin; Tarte fine aux courgettes, bleu et amandes effilées; Tarte à la ricotta, au saumon et aux courgettes; Enfin, si vous réalisez cette quiche aux courgettes, pesto et chèvre, merci de me laisser un petit commentaire et/ou de noter la recette. Voici la recette d'une petite tarte bien sympa réalisée en un rien de temps, et qui va ensoleiller votre table ! Huile d’olive. Produit: 1 tarte (4 Portions) Glucides par part: 43 g. Préparation: 15 mins. Cette recette est fortement inspirée du livre “Je réussis ma détox sucre” de Bérangère Philippon. on 3 juillet 2019 in Healthy Food, Plats. Tarte à la courgette et tomate au chèvre frais. Poivrer, saler et saupoudrer légèrement de paprika doux et d'ail en poudre. Le thym vient apporter un air de Provence et donc de vacance, un vraie plaisir, que ce soit en apéro ou avec une bonne salade. Toutes les photos et textes de ce blog sont – sauf mention contraire – la propriété intellectuelle de Anaelle Duchêne et sont protégés par les droits d’auteur français et internationaux. Je sais enfin ce que je vais pouvoir faire des 9 courgettes que ma mère m’a laissé avant de partir en vacances Mais je vais tester avec une autre pâte sans gluten (Polenta, farine de Riz semi-complète et farine de Sarrazin) pour passer ces ingrédients qui n’enchante pas mes parents et ne savent pas quoi en faire. Galettes Healthy Courgettes Chèvre. Kicheri (mélange riz / lentilles) Lentilles blondes sucrées/salées. Réaliser de fines lamelles de courgette avec une mandoline ou un couteau. En véritable aliment minceur, la courgette est un légume de choix si vous vous lancez dans un régime. bisous. Saler et poivrer. Lavez et coupez les courgettes en tronçons.Faites revenir les courgettes à la poêle avec un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre.Foncez un moule beurré avec une pâte brisée. Cassez les œufs entiers dans un saladier. Voici une excellente recette ; Un peu de douceur pour reprendre le cours des choses, une succulente tarte aux courgettes et au chèvre en un rien de temps pour un bon plat en famille. et abonne toi à mon Instagram par ici pour voir mes vidéos. Piquez le fond de tarte avec une fourchette. Curry de patates douces & chou fleur. Répartissez les rondelles de courgettes sur la pâte. Saler et poivrer. On choisit une petite bûche de chèvre qui sera bien plus savoureuse que les bûches de chèvre … Répartissez la garniture aux courgettes. Nous avons adoré ce petit goût frais de menthe. Saler et poivrer. Saler, poivrer. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Aujourd’hui je vous propose donc une recette de tarte légère courgettes et chèvre, pour des dîners d’été sains et gourmands ! Ajoutez la crème, du sel et du poivre et fouettez à la fourchette. Ranger dessus les tronçons de courgettes. Vous aurez de toute façon beaucoup de coloration sur cette tarte à cause du miel qui va caraméliser. Pâtes Sauce Tofu Mariné Beignets Moelleux Carottes Cuites Galette De Riz Blanquette. Répondre Supprimer. La tarte à la tomate courgette chèvre. Garnir la pâte feuilletée et décorer avec les tranches de tomates. 100g de fromage de chèvre. 30 min. Ajoutez ensuite des tranches de fromage de chèvre puis ajoutez le miel sur le dessus. Préparation. Des recettes idéales pour vos repas sains et gourmands. 35 min. Commencez par éplucher les courgettes. Ingrédients : Pour 4 personnes. Certains de vos proches vont éprouver une réticence en entendant que c’est un plat de courgette, mais ils seront abasourdis dès la première bouchée. Vous avez déjà réalisé une tarte spirale? Aujourd’hui je vous propose une tarte de courgettes chèvre thym avec un Indice glycémique bas. 1. Couper les courgettes dans le sens de la longueur. Voici une excellente recette ; Un peu de douceur pour reprendre le cours des choses, une succulente tarte aux courgettes et au chèvre en un rien de temps pour un bon plat en famille. Crumble de courgettes au chèvre et pignons de pin; Tarte fine aux courgettes, bleu et amandes effilées; Tarte à la ricotta, au saumon et aux courgettes; Enfin, si vous réalisez cette quiche aux courgettes, pesto et chèvre, merci de me laisser un petit commentaire et/ou de noter la recette. Après grande réflexion pour ma première recette, je me lance pour la tarte courgette chèvre. Préparation. Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Je ne connaissais pas l'huile d'olive à la menthe et j'imagine le parfum avec cette délicieuse tarte! Des plaques de pâte pour lasagnes. Mais il est possible aussi de découper des lamelles de carotte, de tomate, d’aubergine…. Cette recette de Tarte Spirale de Courgettes, Jambon et Chèvre est idéale pour vous régaler entre amis et en famille tout en légèreté. Versez le mélange dans le fond de tarte. Préchauffer le four à 180 ° Déroulez la pâte feuilletée, piquez la pâte avec une fourchette, Mettez la pâte au four 3 minutes au four pour la rendre plus croustillante, sortez la du four. La nouvelle saison de mon challenge un mois dans mon assiette est lancée. Gruyère rappé. Cette tarte courgettes va faire un malheur ce soir ! Coupez en rondelles la bûche de chèvre et les courgettes. Comparatif des robots cuisine: Thermomix, Magimix ou Cookeo ? L’une des interprétations les plus aimées de cette recette délicieuse est la tarte à la tomate courgette chèvre. Les étapes : 1. Voici le meilleur de La Cuisine de Bernard : faciles, du monde entier, maintes fois testées, délicieuses, ce sont plus de 150 recettes dont 25 % d’inédites ! Remuez-les bien durant 2 à 3 min. Enfourner pendant 35-40 minutes à 160°. Conservation : au réfrigérateur pendant 3 … Une tartelette au butternut et fromage de chèvre frais. Avec les tomates séchées ça doit être à tomber ! Tout aussi bon ! Chaussons poireaux / chèvre. Tarte crumble aux courgettes et chèvre. Dénomination légale du produit. Réalisez cette recette de tarte aux poireaux chèvre et courgettes pour un apéritif riche en goût et très appétissant. Source: Shukar Cooking J’ai ainsi utilisé de la pâte feuilletée mais vous pouvez bien entendu ajouter à la place de la pâte brisée que vous achèterez dans le commerce ou alors de la maison. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Vous allez pouvoir en profiter, tester plein de nouvelles et délicieuses recettes, découvrir en exclusivité … Crumble de courgettes au chèvre et pignons de pin; Tarte fine aux courgettes, bleu et amandes effilées; Tarte à la ricotta, au saumon et aux courgettes; … Une recette de tarte salée pour les beaux jours : la Tarte fine courgette, chèvre & basilic. Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Coupez le chèvre en petits cubes. Ingrédients : 5 Pers. Produit: 1 tarte (4 Portions) Glucides par part: 43 g. Préparation: 15 mins. Ce n’est pas parce qu’il y a quelques degrés de différence que vous ne pouvez pas le faire. Tarte aux courgettes, miel et chèvre à ma façon – Ingrédients de la recette : 1 pâte à tarte, 2 courgettes, miel, 200 g de chèvre, 1 oignon Recettes CATÉGORIES Coupez le chèvre en petits cubes. Certains de vos proches vont éprouver une réticence en entendant que c’est un plat de courgette, mais ils seront abasourdis dès la première bouchée. En plus c’est un légume qu’on adore, et que l’on consomme à toutes les “sauces” : en soupes froides, en salades, en cakes, version salée ou version sucrée, en gratin, en quiche, en poêlée, bref on ne s’en lasse pas ! 2 Coupez la courgette en fines rondelles, déposez-les sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson. Kicheri (mélange riz / lentilles) Lentilles blondes sucrées/salées. Poulet sauce soja et miel - Fourneaux Et Fourchettes. Cette option doit être activée à tout moment afin que nous puissions enregistrer vos préférences pour les réglages de cookie. Donnez votre avis! En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Facile. J’avais vu plusieurs recettes de tartes spirale réalisées à partir de rondelles de légumes. Les recettes sucrées comme salées me donnent toutes envie. * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories. Préparation : 20 min. Répondre. Plus une recette a peu d’ingrédients pour sa réalisation plus la qualité sera importante car c’est ce que vous sentirez tout de suite. Cuisson: 60 mins. Petits-déjeuners. La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer. Aujourd’hui, je vous propose une recette salée et parfumée pour le dîner : une tarte courgettes chèvre à la menthe. Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy. ... Enfourner 30 à 40min à 180° (modifier selon votre four). Retrouvez toutes les meilleures recettes de Tarte salée healthy sur Partages Tes Recettes ! Tarte courgette et chèvre. Je souhaite être informé des nouveaux commentaires par email. Ingrédients : Pour 4 personnes. 5. Recette de tarte à la courgette chèvre allégée 1 Tarte courgette chèvre sans œuf. 2 Préparation de la pâte brisée par étapes :. Pour préparer la pâte brisée nécessaire pour cette recette, mettez la... 3 Mise en forme, garniture et cuisson. Préchauffez le four à 200 degrés C. Placez la pâte sur une planche farinée et... More ... Cette tarte aux courgettes light est savoureuse et 100% gourmande ! Ingrédients (4 personnes) : 1 pâte brisée, 2 grosses courgettes, 1 bûche de chèvre... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Réalisez cette recette de tarte aux poireaux chèvre et courgettes pour un apéritif riche en goût et très appétissant. Prêt dans: 1 hr 15 mins. 25 min. La courgette et le chèvre sont deux ingrédients qui vont très bien ensemble, c’est pourquoi la tarte courgette chèvre est aussi bonne. Une tarte salée complète alliant viande et légumes que vous pouvez manger chaude (à accompagner d’une soupe en hiver) ou froide (à accompagner d’une salade verte, de crudités ou d’un barbecue en été). A la difference avec la recette classique, les courgettes sont râpés et non pas coupés en tranches, ce qui rend la tarte plus moelleuse, et j’ai ajouté de l’échalote et quelques tranches de bacon. Ingrédients : 5 Pers. Les étapes : 1. Une nouvelle recette terrible! N’hésitez pas adapter cette recette selon vos goûts et la saison surtout. Réservez-les. Pour la réaliser je me suis inspirée d’une ancienne recette de tarte fine avec laquelle j’avais justement ajouté du saumon et des courgettes, alors comme d’habitude vous l’aurez compris il est possible d’adapter cette recette en fonction de vos goûts. Préparation de la courgette... Laver, peler entièrement ou par bandes. Les voies qui mènent à la vitalité sont multiples. Celle que propose Hélène Bernet passe par le ressenti, cette biosensibilité innée, faculté de discernement dont beaucoup ont perdu la clef et qu'elle nous incite à retrouver. Dans Chocolat & Zucchini, Clotilde livre 75 recettes colorées, gourmandes et inédites. Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Share on WhatsApp. dubar. Et parce que "cuisiner avec les moyens du bord" n'est pas synonyme de torture des papilles, Myriam Darmoni vous livre ici ses secrets pour régaler vos convives avec des ingrédients simples mais des saveurs gourmandes. Verser le tout sur les courgettes et le fromage de chèvre. This resource presents language and culture in context, allowing for an authentic language experience. This time-tested, proven approach offers remarkable culture, relevant instruction, and real interaction. Préchauffez le four à 200°C. Dans une poêle, faites revenir les courgettes 5 minutes avec un peu d’huile d’olive. Disposez-les de façon harmonieuse sur la pâte feuilletée. Le thym vient apporter un air de Provence et donc de vacance, un vraie plaisir, que ce soit en apéro ou avec une bonne salade. On vient recouvrir le tout avec notre préparation d’œuf et de chèvre. Notes. Son côté sucré salé grâce au miel rend cette tarte ultra gourmande. Pour le fromage de chèvre: direction le fromager ou la coupe de votre supermarché. Trente recettes de croque-monsieur salés ou sucrés : croque tandoori, croque asperges et parmesan, croque de pomme, croque poire-olive, croque crumble myrtilles, etc. Herbes de Provence. … Butternut aux épices. Préchauffez le four à 200°C. Mélangez l’oeuf avec une cuillerée à soupe d’eau, une pincée de sel et 1 cuillerée à café d’herbe de Provence. Voici une vraie surprise, une douceur promise qu’assure une tarte salée aux courgettes, lardons et fromage de chèvre, il s’agit d’un plat unique très savoureux, simple et facile à réaliser, qui permet de mettre en place un déjeuner ou un dîner en peu de temps. Commencez par éplucher les courgettes. Coupez le fromage en rondelles et déposez-les sur la tarte. Je l’ai arrangé à ma sauce car je n’avais pas tous les ingrédients demandés et je souhaitais parfumer un peu la courgette avec du curcuma. Dans un bol, mélanger les œufs battus en omelette, la crème liquide et l’emmental râpé. Certains de vos proches vont éprouver une réticence en entendant que c’est un plat de courgette, mais ils seront abasourdis dès la première bouchée. Galettes. Recette Tarte courgettes-chèvre : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Ciseler le basilic, Battre les oeufs, saler et poivrer et mélanger avec la préparation aux courgettes et le gruyère. Déroulez la pâte feuilletée et foncez-en un moule à tarte. Faites cuire la tarte … Voici la tarte courgette, jambon et chèvre au Thermomix. Étape 3. Cette recette est fortement inspirée du livre “Je réussis ma détox sucre” de Bérangère Philippon. Salade délicieuse pour l'été . Pâtes Sauce Tofu Mariné Beignets Moelleux Carottes Cuites Galette De Riz Blanquette. Vous allez pouvoir en profiter, tester plein de nouvelles et délicieuses recettes, découvrir en exclusivité … Piquer la pâte à l’aide d’une fourchette et disposer les poireaux puis les courgettes. Dans un bol, mélanger les œufs battus en omelette, la crème liquide et l’emmental râpé. Comment préparer la Tarte aux courgettes, lardons et fromage de chèvre. La garniture 300 g courgette 35 g chèvre frais 10 ml crème de soja 9 tomate cerise 3 oeuf 3 g poudre de fenouil 2 g coriandre 5 g pignons de pin 2 g herbe de Provence 3 g sel Une pâte feuilletée croustillante, garnie de courgette finement coupées, de morceaux de fromage de chèvre, de basilic et pignons de pin. Piquer la pâte avec une fourchette et la placer au four pendant une dizaine de minute à 150° le temps qu'elle dore légèrement. Puis, continuer à réaliser les superpositions de lamelles sur tout le tour de la tarte. Découper le jambon en fines lamelles, réserver. Plat estival faisant honneur à la courgette, ce crumble de courgettes au chèvre et pignons de pin est à la fois rapide, facile et original. LA CAROTTE : INFOS & RECETTES Enregistre le p, Patate douce farcie {Enregistre le post, recet, RECETTE + CONCOURS {enregistre le post, r, LE POIREAU: INFOS & RECETTES Enregistre le pos, TARTE POIREAU, SAUMON @CONSERVESPARALLELES & CHEVR, GRATIN AUTOMNAL COURGE, RAVIOLES & CHÂTAIGNE, LES COURGES : INFOS & RECETTES + BONUS HALLOWE, MOUSSE CRÉMEUSE AU CHOCOLAT & TOFU SOYEUX E, LE BROCOLI : INFOS & RECETTES Enregistre le po, J’avais vu à plusieurs reprises sur les réseaux, notamment, La tarte spirale de légumes est une super idée de. Par conséquent, le mélange œuf/chèvre ne coulait pas suffisamment à l’intérieur de la tarte lorsque je l’ai versé sur les courgettes. Je vous conseille d’ajouter environ 10cl de crème cuisine amande (ou autre crème végétale). Pains farcis épinard & menthe. Enfourner et laisser cuire 25-30 min (selon les fours). Découvrez les fabuleuses recettes végétariennes d'Emilie Franzo, la créatrice du blog culinaire « Plus une miette dans l'assiette ». Tarte très goûteuse grâce au mélange savoureux de courgette et chèvre en petits morceaux qui tient bien sur une pâte très très fine, mais qui ne sera pas croustillante. Rappel : retrouvez toutes mes références de farines et autres indispensables dans les placards par ici, Je la trouve très sympathique cette tarte…, Bonjour, je suis tombée par hasard sur ton site, il est vraiment super ! Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Recette proposée par ketchoupie_fitness Ajouter cette recette à mes favoris. 125 g de yaourt au lait de chèvre. Wok de légumes / tagliatelles de riz. Ingrédients 1 pâte feuilletée de 230g 340 g courgette ou autre légume 200 g buche de fromage de chèvre ou mozzarella, roquefort, feta.. 45 ml miel 40 ml crème de soja ou autre creme au choix graine de sésame Pour cette recette, j’ai utilisé de la courgette. Tarte aux champignons. Elle est très facile à préparer et sera parfaite avec une petite salade. Feuilleté tressé au saumon et aux épinards; Recettes sucrées. Si vous prenez des légumes comme le chou-fleur ou le brocoli par exemple, il faudra au préalable les cuire à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient fondants. L’une des interprétations les plus aimées de cette recette délicieuse est la tarte à la tomate courgette chèvre. Une tarte feuilletée aux courgettes, simple à réaliser qui plaira à tous les amateurs de fromage de chèvre. Préchauffer le four à 180° (chaleur tournante pour moi). Si vous utilisez du chèvre frais, l'écraser. Tarte courgette et chèvre. Étalez la pâte dans un plat à tarte. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Savourez cette belle recette de tarte à la courgette et au chèvre. Dans une poêle, faites revenir les courgettes 5 minutes avec un peu d’huile d’olive. Le potager est en court. Laver et découper finement vos feuilles de blettes puis les précuire à la casserole dans un fond d’eau à couvert et feu moyen pendant 10 minutes environ. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez-la avec une fourchette. Tu as ton propre potager ? Tarte courgette, chèvre, lardons et miel. 3.5. De plus il n'y a que des produits bon pour la santé, healthy, donc profitez-en :) Tarte fine courgettes, figues et chèvre L’été se termine, la rentrée est déjà dernière nous et les couleurs de l’automne se profilent à l’horizon. Laver les courgettes, (les éplucher) et les couper en fines lamelles ( J'ai utilisé une mandoline pour … Tarte aux courgettes et au fromage de chèvre. 100 recettes faciles et gourmandes ! Arroser la tarte avec un filet d’huile d’olive. Oui ! Prenez donc cette recette plus comme une idée que vous pourrez adapter selon vos goûts que plutôt une recette avec des quantités bien définies à suivre afin de la réussir. Pour la pâte brisée : 150 g de farine; 75 g de beurre (ou équivalent) 1 pincée de sel; 4 cl d'eau environ; Pour la garniture : Bonne journée ! C’est tout simple et rapide à faire… en un mot inratable ! La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente aujourd'hui très large : manger sain tout en restant gourmand ou comment concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger. Le petit livre pour découvrir la quenelle traditionnelle (beurre + farine + oeuf + brochet) et toutes ses variantes (volaille, écrevisse, légumes...), apprendre à la fabriquer, et à la cuisiner + les bonnes idées pour cuisiner les ... Cuisson : 30 min. Déjà, cela apporte plus de goût, et, en plus, cela évite que la courgette n’imbibe de trop la pâte. Esuite j’ai ajouté généreusement du miel de montagne avec des graines de sésame.

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