sauce d'arachide poulet cameroun

2021/11/09 / lorrez-le-bocage-préaux événements à venir

Depuis que je suis revenu du Camer, je fais gouter l’Afrique à mes amis. Je vous l'ai déjà présenté à la camerounaise avec du poulet et à la sénégalaise avec du poulet fumé mais aussi avec des filets de poisson et du bœuf.Aujourd'hui on la cuisine avec du poisson fumé. je vais le faire avec du beurre de cacahuète alors, les plats de nos grands mères sont toujours les meilleurs du monde, hélas, elles emportent bien souvent le secret de leur saveurs uniques avec elles ;-)la mienne, même ses pâtes à la carbonara me manquent, mais surtout son minestrone et ses choux à la crême, uniques ! Sauce arachide - Afrik-cuisine.com : toute la cuisine de l'Afrique Ingrédients: 1/2 poulet 2 c. à soupe de pâte d'arachide 2 oignons (blanc et rouge pour moi) 1 c. à soupe de concentré de tomates 2 c à s d'huile végétal (d'arachides de préférence) eau sel, poivre 12 – servir, accompagné de riz – déguster, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. • 2 gousses d’ail Trouvé à l'intérieur – Page 36Elle emporte avec elle le repas de la journée ( boule de mil ou de maïs agrémentée d'une sauce ) , ainsi que sa volaille ... que l'on troquera ensuite sur les marchés environnants et en particulier à Mubi ( Cameroun ex - britannique ) . English recipe follows ==> Avocado Salad Recipe Recette salade d'avocat simple comme 1, 2, 3 facile et surtout savoureuse Hum!! Mon amie Emma nous offre un délicieux potage camerounais Soupe à la noix de coco (Emma) Voici les ingrédients de sa recette : 4 grosses pommes de terre (environ 500g), épluchées et coupée en morceaux; 2 oignons émincés Actualité au Cameroun, infos Cameroun, News du Cameroun, d'Afrique et du monde, 50 g de farine, 10 cl de vinaigre, sauce worcertershire, 1 kg de tomates, 2 gousses d'ail, 2 tablettes de bouillon, 4 cuisses de poulet, 2 c. à soupe d'huile, 50 g de beurre, Tabasco, 3 c. à soupe de concentré de tomates, 12 fines tranches de poitrine fumée, 1 bouquet garni, 3 échalotes, sel, poivre. C'est le nom donné par l'ethnie des Fangs, présent principalement au Gabon, Cameroun, et Guinée équatoriale. Le poulet DG. • 2 kub’or Il peut être décliné sous plusieurs formes, avec de la viande, du poulet et même du poisson (variante moins connu). 15 mai 2018 - Le mafé est une sorte de ragoût à base de pâte d'arachide, viande et légumes.Le mafé fait parti des plats nationaux du Sénégal. Sablés aux arachides. Cameroun24.net - La sauce d'arachides est particulièrement appréciée de la tribu bamiléké, de l'ouest du Cameroun. La sauce d'arachides est particulièrement appréciée de la tribu bamiléké, de l'ouest du Cameroun. Poulet fumé à l'arachide.     Lavez et écrasez 1 oignon et la tomate Trouvé à l'intérieur – Page 84La cuisine camerounaise est à l'image du pays : colorée , Épices , parfumée et multiple . légumes , Océan oblige , les meilleurs poissons de sauces mer se dégustent sur la côte . Douala se dissubtiles sont un véritable tingue par ses ... I love trying new recipes: African , Caribbean and Southern recipes. hein? Etape4: Préparez votre barbecue et posez les morceaux de poulet dessus.Faites braiser les morceaux en retournant de temps en temps en plus de passer à l'aide d'un pinceau le mélange de . Ensuite, écrasez le tout, associé ce premier résultat à la tomate, condiments verts, ail et gingembre et mixez jusqu'à l'obtention d'une purée à peu près homogène. Les plats. Boeuf sauce arachide (Mafé, Côte d'Ivoire) Couscous poulet et merguez facile. Le coin de Joelle est un blog Lifestyle, tout un univers, influencé par les origines française, camerounaises et américaines de l'auteur. Porter à ébullition. En entrée je fais souvent l’avocat coupé en frites avec de fines lamelles d’oignons, un peu de kubor émiété puis arrosé d’huile d’arachide…. Ah oui, j’oubliais, j’aime aussi beaucoup rire, manger au restaurant et boire des verres en terrasse avec les copains. Plat originaire du mali composé à base de Sauce de pâte d'arachide et tendre morceaux de bœuf et accompagné de riz blanc Pour 4 personnes. Je viens de faire votre recette et nous nous sommes ré-ga-lés. La sauce pistache se cuisine avec du poisson fumé, de la viande ou du poulet ; On y ajoute des crabes d'eau. Je raconte parfois au détour d’un billet mon enfance africaine. Ajouter la pâte d’arachides, le netatou et le sel et le poivre, un litre d’eau, et laisser cuire le tout à feu doux pendant 30 à 45 mn. Ingrédients (disponibles sur magasin-africain.fr) Vous pouvez choisir d'utiliser de la viande ou du poisson. Trouvé à l'intérieur – Page 58grillade de Poulet D.G. Cameroun 19,40 € poulet fumé . ( plat national du Cameroun dans la formule cuisine nouvelle , fricassé de poulet fermier , banane plantain frite , carotte , poireau , poivron , curry ... ) Attieke Côte d'Ivoire ... Poulet au four. 18,00 € Ailes de poulet braisé aux épices douces du cameroun. Cet outil d’entreprise indispensable permet non seulement de certifier la provenance de documents, mais aussi d’identifier les destinataires. Tous ces souvenirs me transportent au Cameroun, à Kribi, mais le plat qui me ramène vraiment dans la cour de ma grand-mère, à côté d'elle, c'est le poulet sauce arachide. _ingrédients_ Versez 3 verres d'eau, salez et poivrez à votre convenance. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ADS Mon enfance fut la plus heureuse que l’on puisse imaginer et je regrette très souvent que mes enfants ne puissent jamais expérimenter cette enfance. Elle accompagne à merveille les viandes de porc ou de poulet. Ingrédients: ½ kg poulet, nettoyer et couper en morceaux; 3 cuillères à soupe de pâte d'arachide; 100ml d'huile végétale ou d'huile d . et ca change des pates :-) vais essaier le poulet manioc Trouvé à l'intérieur – Page 62La sauce graine accompagnant la viande de poulet ou de cabri , ou la sauce noire accompagnant le poisson ou le gibier , font partie de la ... Arachide , coton , riz et sucre sont , avec le bétail , les principaux produits commerciaux . Quoi de plus plaisant et appétissant qu’un grain de folie et d’exotisme déposé en toute simplicité au coeur de son assiette ? Voici la recette du poulet mafé! Sauce arachide au poulet, facile! Poulet aux épinards façon africaine - Ingrédients de la recette : 1 poulet rôti, 1 boite 4/4 d'épinards en branche, 1 boite 4/4 de tomates concassées, 2 oignons, huile de palme rouge magasi La meilleure recette de Sauce aux épinards pour pâtes! Il s'accompagne généralement de bananes vapeur, d'aloco, de riz ou de miondo . 5.0/5 (6 votes), 6 Commentaires. C’est la révolution de la conserve, et encore et toujours la pleine saison de la tomate. Acheter mon livre de cuisine Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Trouvé à l'intérieur – Page 26Entre ses 19, 20, 21 ans Pendant les longues vacances universitaires, Anne se rend au Cameroun, où ses parents et sa sœur sont ... sans exception, elle a mangé du «poulet DG» (poulet «directeur général») ou du poulet à la sauce arachide ... Depuis que je l’ai découverte, je la fait tout les 15 jours! • Baissez à feu doux, remettez vos cuisses de poulet dans la sauce et couvrez la cocotte. Au Cameroun, il existe une très grande variété de préparations culinaires et de multiples traditions régionales, si bien qu'il est difficile de parler de la cuisine camerounaise comme un tout unifié. Après le mafé au tilapia voici une variante de mafé au poulet et gombo. Leaders from Africa, the Caribbean and the Pacific have expressed their strong support for a proposed ‘Living Lands Charter’ that will spur cooperation among 54 nations to manage land use sustainably, protect the natural world and fight climate change. Mafé de poulet à la sauce d'arachide. J'adore ça! Faites préalablement griller les pistaches a la poêle avec les écrevisses, mixez. Verser la pâte d'arachide et mélanger doucement. Le leader du Mouvement pour la Renaissance du Cameroun estime que le chiffre de 4 millions de militants encartés avancé par le parti au pouvoir ne correspond pas à la réalité. je retiens car j'adore cette pâte… Merci ! Portail : L'info et l'actualité du jour en continue du Cameroun, de l'Afrique et du Monde 24/24. Ma grand-mère avait toujours un mot pour la blague & aimait rire… Je revois encore très souvent ma grand-mère mémé préparer le sanga, piler les bananes plantain pour le foufou, sortir sa pierre pour écraser le piment ou encore les graines pour le nam n’gon… Tous ces souvenirs me transportent au Cameroun, à Kribi, mais le plat qui me ramène vraiment dans la cour de ma grand-mère, à côté d’elle, c’est le poulet sauce arachide. Du kochari égyptien aux caris de la Réunion, du poulet yassa de Casamance au ragoût de boeuf togolais, ou encore le ndolé du Cameroun, c'est l'Afrique entière que Chantal Bondedi nous invite à déguster. Trouvé à l'intérieur – Page 98Le premier est limitrophe de la République centrafricaine, du Gabon et du Cameroun et le second partage ses frontières avec la République ... La cuisine congolaise est très proche de celle des pays voisins et riche en plats en sauce. Eunice et Rostand vous ouvrent les portes de leur cuisine chaque semaine pour vous faire découvrir de nouvelles recettes en vidéos. 1 – couper le poulet en morceaux, émietter le kub’or sur les morceaux de poulet, ajouter les oignons émincés, l’ail écrasé, ajouter le jus de citron, saler et poivrer – mélanger, 2 – laisser reposer au moins 1/2 heure la cuisine camerounaise est l'une des plus raffinée de l'Afrique. Poulet mafé (à la sauce d'arachide) Faire chauffer l'huile dans une marmite et y faire dorer les morceaux de poulet. Dans une nouvelle déclaration parvenue à la rédaction de cameroun24, le Mouvement pour la Renaissance du Cameroun, demande au gouvernement d'organiser un dialogue franc pour mettre fin à la crise anglophone. Ah , la nostalgie, Kribi, sa plage de sable blond de je ne sais plus combien de kilomètres!Mais il faut y retourner, y amener ta fille, qu'elle se baigne dans la fraicheur de l'eau de la Lobé qui tombe dans la mer. Pour cette recette nous aurons besoin de: une boite d'arrachide trois grosse tomates de l'ail, du poivre blanc gingembre poireau, 1/2kg de poulet. Sauce d'arachide (Poulet Joyuex aux Plantains) Ovvero Salsa d'arachidi (Pollo gioioso al Platano), piatto di origine camerunense, veganizzato. Mafé poulet (sauce d'arachide au poulet, recette du Mali) Comme plat de résistance, pour la fête de Nadine, on a dégusté un poulet en sauce d'arachide, plat nommé mafé au Mali mais qu'on retrouve un peu partout ailleurs. •Assaisonner d'abord le poulet avec l'ail, le sel, le poivre et 1 cube. Dix sept contributions étudient, du Sénégal au Niger, les notions de transmission, d'hygiène et les conduites préventives. Mélangez la pâte d'arachides et le lait de coco de manière à obtenir une crème. Ici, nous vous présentons la version pilée appelée encore "Ntouba Ekon". En Afrique, nous mangeons des arachides comme collation et parfois avec de la bouillie. Préparation. On s'est régalé et ça m'a rappelé des jours heureux en Côte d'Ivoire il y a… longtemps (du temps du Vieux, c'est dire). Poulet arachide façon mémé de Kribi, mais pendant la cuisson je rajoute des rondelles épaisses de plantain, c’est délicieux. 2 oignons (blancs ou jaunes) 4 cuisses de poulet; 4 c. à soupe de pâte d'arachide; 2 c. à soupe d'huile d'arachide (ou de tournesol) 1 c. à soupe de concentré de tomates La première étape consiste à griller à la poêle, les graines de ndjansang, l'épice mbongo, les 4 cotés, le pèbè et la rondelle. Je la propose ici au tilapia et simplifiée, mais tout en obtenant un résultat succulent. Merci beaucoup pour cette recette, elle est top ! GRILLADES. Malgré la relative facilité à le cuisiner, il est très riche en goût: La sauce gombo (okra pour nos amis anglophones), connue et très appréciée au Bénin et dans la sous-région. Dans une casserole, faites revenir le deuxième oignon coupé en fines lamelles, rajoutez la tomate et laissez cuire 5 minutes environ à feu moyen en ajoutant 2 verres d'eau. Faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, mais croquants et que le poulet soit cuit, environ 2 minutes. La banane plantain mûre ou non mûre se mange bouilli, frit, tapé, pilé. • sel & poivre, _préparation_ Sauf mention contraire, l'ensemble des textes et visuels présents sur ce site sont la propriété exclusive de son auteur. On peut être trouvée trop lourde ou quoi mais je suis contente de voir qu’elle plaît. Ajouter la sauce aux arachides, les poivrons et les pois mange-tout. Dans la casserole contenant l'oignon, l'ail et la tomate, ajoutez les morceaux de poulet, le mélange arachides-coco. 02:20. bonsoir, la sauce d'arrachide est une sauce d'une tribut appelée bamiléké au cameroun, elle se mange avec du riz,plantain,igname jaune et j'en passe. Hi everyone, I love your feedbacks. La Sauce arachide au poulet fumé est une spécialité gabonaise, aussi connue sous le nom de Fouhouwone. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Trouvé à l'intérieur – Page 79célèbre billet de Cameroon Tribune ... nos seurs et dignes épouses , de mauvaise humeur ou manquant d'imagination , nous infligeaient d'ordinaire des repas * monolithiques » : plantain - sauce d'arachide ; riz - poulet ; macabo - ndollé ... N'oubliez pas d'essayer cette sauce d'arachide puisque je garantie que vous allez l'adorer. trop bon ! Ajoutez les tomates coupées en dés ainsi que la purée de . Salade d'avocat. Ajouter ensuite les oignons émincés et et le piment, jusqu'à ce que les oignons soient dorés. Ajouter les carottes et faire sauter 2 minutes. La sauce d'arachides est particulièrement appréciée de la tribu bamiléké, de l'ouest du Cameroun. Cette sauce s'associe à merveille avec des viandes blanches comme le poulet et dans diverses autres recettes que nous vous invitons à découvrir à travers cette rubrique. Ajouter les morceaux de poulet avec 1/2 litre d'eau. AH ! Servir avec du plantain, de la patate douce, ou de l'igname. Mais c'est vrai qu'au Sénégal par exemple, le mafé contient beaucoup plus de légumes que dans ta recette camerounaise.J'aimerais bien savoir d'où exactement il est originaire ce plat pour avoir tant voyagé et été adapté ! • 3 tomates fraîches (ou 1 boite de tomates entières) Mélangez pour obtenir une sauce homogène. C'est un bien joli billet rempli d'émotions. ^_^ Crevettes au lait de coco et arachide. En Afrique, la création d’un tampon encreur n’est pas aussi libre qu’en Amérique. Je l'accompagne ici de pâte de Gari (Èba).Ma recette contient de l'huile de p… Plus que tout j’adore voyager, découvrir d’autres cultures, d’autres cuisines et faire de belles rencontres. Sauce aux arachides. 6 – ajouter un petit verre d’eau, les légumes – tomates, carottes & patate douce – coupés en morceaux Ma recette pour la sauce pistache! elle est simplement appelée plantain en Afrique et accompagne beaucoup de plats. Au Cameroun, il existe une très grande variété de préparations culinaires et de multiples traditions régionales, si bien qu'il est difficile de parler de la cuisine camerounaise comme un tout unifié. L’utilisation d’un tampon encreur est très répandue dans le monde du travail. svp jaimerai bien essayer cette recette mai ya un ingredient ke je n econnai pa eclairez moi svp ces koi la “dakatine”? C'est, avec le riz toujours parfait , la seule et unique recette de plat africain qu'elle m'ait transmise directement, de A à Z en prenant le temps de m . La sauce d'arachide est également connue sous le nom de Mafé Tiga ou Tiga Degae. Trouvé à l'intérieur – Page 27éloges et satires du Nord-Cameroun : texte peul et traduction française Dominique Noye ... On écrase des arachides , on en fait de la sauce , que l'on mange , grâce à moi , l'arachide . On ramasse des arachides en grand nombre , on les ... Sauce Pistache au Poulet Fumé. Ingrédients : 4 Pers. Poulet en sauce. La combinaison de poulet, tomates, épices et beurre d'arachide se combine rapidement et est très facile à préparer. Tout le monde adore déjà mais je voudrais essayer autrement . MERCI MERCI MERCI MERCI. Apprenez à cuisiner des plats simples et du monde entier, avec un accent sur la cuisine d'Afrique Noire (Cameroun, Sénégal, Togo, Côte d'ivoire, Congo, Nigeria .). En fait, lorsque je fais une sauce arachide, je ne mets pas du tout de légumes (à part les tomates of course ! Afin de proposer aux chaînes, aux agences de communication et aux annonceurs, les données nécessaires au pilotage publicitaire et éditorial de leurs offres, Médiamétrie et Omedia lancent la première mesure déclarative régulière de l’audience de la Télévision au Cameroun. A savoir,. mon mari est sénegalais nous faisons a peu prés le même mais nous l'appellons MAFE et surtout pour qu'il soit plus "léger" nous rajoutons des gombos cela s'appelle du mafé kandia c'est un régal mais rien ne vaut un plat de famille avec tous les souvenirs qui l'accompagnent!!!! Chanteur et musicien sénégalais, Youssou N'Dour raconte, à travers ce livre de recettes magnifiquement illustré, l'atmosphère et la saveur de son enfance à Dakar, les ambiances du marché, les rituels de préparation du repas. Je me permets quand même une petite excursion au Cameroun, dans la cour de mémé ma grand-mère et sa recette du poulet sauce arachide. […] la recette du poulet sauce arachide, c’est la seule recette qu’elle m’ait transmis. plat tres apprecie aussi chez les bakoko(peuples de la region du littoral camerounais) car très convivial et surtout economique pour des familles nombreuses. Faire chauffer l’huile dans une marmite et y faire dorer les morceaux de poulet. Trouvé à l'intérieur – Page 373Il basse Côte - d'Ivoire ou le sud du est facile et agréable dans les zones Cameroun , on a toutes les chances ... le mafé ( poulet à la sine , le véhicule , la toilette ... et une sauce d'arachide ) , le yassa ( poulet réserve de ... Il existe de nombreux plats régionaux qui se sont développés au point d'être reconnus au niveau national et international comme le poulet DG ou le ndolé. Cette sauce d'arachide est faite avec du poulet et un peu de légumes. Mettre enfin le chou, couvrir et laisser cuire environ 20 minutes en remuant toujours jusqu'au fond de temps en temps et en rajoutant un peu d'eau au besoin. • 1/2 citron jaune Note : le mafé est une sauce aux arachides que l’on trouve dans plusieurs pays africains. Coupez le poulet en morceaux et faites les revenir dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Ce plat est fort alléchant! .     Prélevez 4 à 5 cuillères à soupe de cette sauce que vous versez dans un bol contenant la pâte d’arachide. Le lecteur qui s'aventure dans la littérature relative au Nord-Cameroun, et plus largement, au bassin du lac Tchad, peut être décontenancé par le nombre de termes inconnus qu'il y trouvera, et pour lesquels les dictionnaires ne lui ... Elle accompagne à merveille les viandes de porc ou de poulet. Merci pour ton blog, Voila enfin de la vrai bonne cuisine…. 20 juin 2018 - Découvrir et aimer le Cameroun - Recettes du Cameroun : toutes les recettes de cuisine camerounaise à l'origine) composé de riz et d'une sauce onctueuse à la pâte d'arachide et à la tomate, avec souvent de la viande ou du poisson, et des légumes.Un mafé depoulet ou poulet aux arachides. Bon appétit! Poulet frit à la sauce d'arachide. J'ai un peu peur d'y retourner, car je ne sais pas ce que le pipe-line a fait comme dégât dans le coin.Le Cameroun manque à tous ceux qui le connaisse.je suis en train de préparer ta recette, sans patate douce ( pas trouvé) et je vais le faire goûter à des Cap Verdiennes.Semaine prochaine, ndolé aux crevettes, et ensuite un plat typique de Balinyonga à côté de Bamenda, l'ikwang. Je testerai la recette de ta grand-mère la prochaine fois que je le ferai ! Merci. C'est le nom donné par l'ethnie des Fangs, présent principalement au Gabon, Cameroun, et Guinée équatoriale. Décidément ce plat amène beaucoup de monde à des commentaires nostalgiques :-). Trouvé à l'intérieur – Page 81Le premier plat ( sajta de pollo : poulet avec pommes de terre , chuño , riz , laitue , piment , etc. ) ... le deuxième ( papas a la huancayna : pommes de terre avec laitue , sauce d'arachide ) est le plat de mariage ; le troisième ... on y passait tous nos week end, on habitait Douala ! quel délice je ne connais pas mais j'aimerais bien y gouter ! Poulet sauce curry. Son fruit, appelé cacahuète, se consomme sous différentes formes: entière, fraîche ou grillée (parfaitement croquante pour l'apéro), ou bien écrasée en beurre de cacahuète (à étaler sur une tartine, ou entrant dans la composition d'une pâtisserie), ou encore en sauce (mafé . Saupoudrer d'arachides. Merci de ne pas les reproduire sous quelque forme que ce soit, sans une autorisation de l'auteur. Le sauce de beurre d'arachide africain est crémeux, délicieux et savoureux. Trouvé à l'intérieur – Page 149Elle emporte avec elle le repas de la journée ( boule de mil ou de maïs agrémentée d'une sauce ) , ainsi que sa volaille ... que l'on troquera ensuite sur les marchés environnants et en particulier à Mubi ( Cameroun ex - britannique ) . à moi aussi! Rajoutez le poulet et laissez mijoter 20 mn environ à feu doux Je vais essayer cette formule pour changer car je fais toujours ce plat avec du poulet fumé et sans légumes , seulement oignon, tomate, petit morceau de gingembre et dakatine , ail . • 1 patate douce Elle est riche en saveur. Je suis dingue d'arachide et de pâte Dakatine et autre peanut butter ! Dans une déclaration parvenu à la rédaction de cameroun24, le leader du Mouvement pour la Renaissance du Cameroun exige que le gouvernement vole au secours des camerounais maltraités en Guinée équatoriale et demande des explications à ce pays voisin. J'ai une recette presque similaire que j'ai bidouillée au fil du temps: je ne mets pas de patate douce et j'utilise beaucoup plus de tomates fraîches. Trouvé à l'intérieur – Page 57En Afrique centrale , au Congo , de la poudre d'arachide . ... Cuisiné à toutes les sauces ... Au nord du Cameroun , elles ne mangent pas d'hyène , car poulets sont braisés , restent pas longtemps leur enfant serait condamné à avoir le ... Métisse franco-américaine-camerounaise, je vis à Bordeaux avec Honeydoudou et nos 3 enfants. Merci de partager de si beaux souvenirs et de si bons plats     Versez doucement cette crème dans la casserole contenant le poulet mélangez et laissez cuire environ 20mn. et les poissons braisés au bord de mer …..un régal ! Étape 5 Mélanger au fouet puis émietter les cubes de bouillon, saupoudrer de poivre, de curry et de gingembre. 75,00€. Cependant, j'ai remarqué qu'aux États-Unis, la plupart des gens aiment le beurre […] 02:15. 4 – remettre de l’huile sur le feu – si besoin rajouter un peu d’huile – faire revenir le reste de la “marinade” (les oignons émincés & l’ail écrasé) Voici un classique de la cuisine camerounaise, que l'on retrouve aussi dans de nombreux pays africains.… Get Quote. Recette en vidéo. Ajouter 1/2 litre de bouillon de viande, le chou, les carottes coupées en rondelles, du sel et du poivre au goût. Mafe De Poulet D'Afrique De L'Ouest En Sauce à L'arachide Gros Dans Une . 55 recettes issues des différentes gastronomie d'Afrique subsaharienne : mafé, yassa, oignons farcis, aloko, boulettes de bœuf, fondant à la patate douce ou encore beignets de banane plantain. Trouvé à l'intérieur – Page 108La cuisine de l'Afrique du Golfe (provenance Côte-d'Ivoire, Togo, Cameroun): beaucoup de plats à base de crevettes séchées, d'huile de palme, de gombo et de maïs. Noter le poulet kedjenou , à l'ivoirienne il est mijoté avec des tomates, ...

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