alimentation femme qui allaite

2021/11/09 / rapport de stage gestion d'approvisionnement

Bébé est enfin arrivé et vous avez peut-être fait le choix de l’allaiter. Elle est la résultante d’une alimentation inadéquate due à des pratiques alimentaires inappropriées1 et à la prévalence des maladies infectieuses et parasitaires qui se développent dans les conditions d’hygiène environnementale, individuelle et collective déficientes. Des vidéos exceptionnelles, que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Trouvé à l'intérieur – Page 729En pareil cas , le plus souvent les enfants sont soumis à une alimentation mixte , ou tout à fait artificielle , ce que démontre suffisamment l'examen de ... La femme qui allaite doit dormir environ cinq ou six heures chaque nuil . Au contraire, plusieurs légumes seraient connus pour déranger bébé, par exemple l’ail, les oignons, le poireau, le céleri, le chou-fleur ou l’asperge. In Accouchement, Allaitement, Enfants, Famille, Parents. Les études montrent également que chez les mamans fumeuses qui allaitent, il y a une diminution significative de la sécrétion de l'hormone prolactine (l'hormone responsable de la stimulation de la production de lait). La plupart des mères qui allaitent essaient de maximiser leur alimentation afin que le bébé reçoive tous les nutriments nécessaires et d’autres substances bénéfiques. Mais comme il existe au moins 1 000 sortes de sushis, vous ne devriez pas trop en souffrir! Si besoin, faites appel à des proches, famille ou amis, pour vous concocter de bons petits plats équilibrés. Jeu concours Le petit garçon qui faisait des arabesques ! Comment vous protéger de la toxoplasmose et la listériose ? Une vaccination par vaccin à ARNm ou à vecteur viral contre la Covid 19 est envisageable chez une femme qui allaite.”. En effet, le goût des aliments passe dans le lait maternel : vous pouvez donc très tôt éveiller votre bébé à une variété de saveurs… qui lui sont peut-être déjà familières si vous les avez consommées pendant votre grossesse. Trouvé à l'intérieurQui dit allaitement dit donc kilos à traîner pendant quelques mois supplémentaires quand on est une femme normalement constituée, et pas Angelina Jolie avec coach et nutritionniste à ... Femme qui allaite = alimentation surveillée ! Trouvez des Femme Allaite vidéos de banque d’images, des séquences 4K et HD sur iStock. Un menu type : Des idées pour continuer à manger varié et. Votre corps est une incroyable et parfaite machine : il va privilégier la fabrication d'un lait maternel d'une excellente qualité. La femme qui allaite ne doit donc pas nécessairement manger plus pour couvrir les besoins de son enfant. Certains aliments peuvent donner un arôme particulier au lait, qui peut alors gêner ou favoriser l’allaitement de bébé. Dans une certaine mesure, l’alimentation de la mère qui allaite fait partie de . Trouvé à l'intérieur – Page 313En revanche, dit-elle : Il existe un réel problème en ce qui concerne l'alimentation de l'enfant, de la femme enceinte ou qui allaite. Il est certain que si femmes et enfants disposent probablement d'une ration calorique suffisante, ... Trouvé à l'intérieur – Page 197En résumé , surveiller tout d'abord l'hygiène alimentaire de la femme qui allaite : nourriture mixte , pas trop de boissons , pas de bière . Ensuite régler l'alimentation du nourrisson . A côté du traitement prophylactique et du ... © 2021 BAYARD PRESSE - Tous droits réservés, Allaitement : solutions pour soulager les douleurs, Allaitement : le coup de pouce homéo pour démarrer. Les Mamys, l’allaitement peut être utilisé comme méthode de contraception jusqu’à 6 mois après la naissance à condition que l’allaitement soit exclusif, à … Femme. Une femme qui allaite peut-elle tomber enceinte ? C’est pourquoi il est important d’être attentive à vos apports en acides gras essentiels (omégas 3 et 6). Quelques aliments riches en calcium bons pour la santé durant l’allaitement maternel: Lait. De plus, il vous permet de compenser vos propres pertes calciques, générées par la production de lait. Boire beaucoup :
 Les femmes qui allaitent ont besoin d’énormément d’eau ou autres boissons. Ce n'est pas parce que vous avez accouché que vous ne devez plus vous soucier de votre alimentation ! Les aliments à privilégier : le cassis et le persil qui sont les plus grosses sources végétales de vitamine C. Vous pouvez également consommer du poivron, kiwi, fraise, litchi ou encore des agrumes comme l’orange ou le citron. Voici la fréquence à laquelle consommer idéalement chaque type d’aliment tout au long de l’allaitement : Pour structurer vos prises alimentaires, suivez ces quelques repères : Un petit déjeuner équilibré, c’est : Le déjeuner et le dîner peuvent avoir la même structure : Pour la collation, vous pouvez idéalement associer 2 aliments parmi les suivants : Après votre grossesse et tous ses interdits pendant 9 mois, il est temps de vous faire plaisir ! Les produits laitiers : De la même manière que pour certains aliments, une maman peut se rendre compte en allaitant son bébé que celui-ci est allergique aux protéines de lait de vache. Les implications socio-économiques doivent être prises en considération dans le choix de la méthode d'allaitement. Nous avons tenté de répondre à toutes ces questions, dans ce dossier qui vous est consacré ! Voici 4 histoires écrites par Stéphane Daniel. Ce besoin accru peut être couvert par la consommation quotidienne de produits laitiers, de légumes verts et d'oléagineux. Quelques aliments riches en calcium bons pour la santé durant l'allaitement maternel : Lait végétal enrichi (soja, amande, avoine, etc.) Légumes verts : épinards, chou, etc. Les lentilles, amandes, noix de cajou, et dattes ont également une influence positive. Lorsqu’on allaite, chaque histoire est différente, il s’agit d’une relation intime avec son corps de femme et avec chaque bébé. Ne prenez en aucun cas de complément alimentaire sans avis médical. Une utilisation incorrecte pourrait présenter un risque pour la santé de l'enfant. Ce n’est pas forcément idéal, car comme je vous le disais le lait doit rester la source principale d’alimentation du bébé jusqu’à ses 1 an. surtout qu'une intolérance au lait de vache peut avoir des incidences pour un tout petit ou créer un REF. Que manger pendant l’allaitement ? Boire beaucoup : Les femmes qui allaitent ont besoin d’énormément d’eau ou autres boissons. Et vous continuez à nous dire qu'il faut consommer au moins 4 produits laitiers par jour! D’une manière générale, retenez qu’une alimentation variée et équilibrée, proche de celle conseillée à tout adulte en bonne santé, avec toutefois quelques précautions à prendre, vous apportera tout ce dont vous et votre bébé avez besoin. asperges. Souvenez-vous que ne n’est pas le moment d’essayer … attention on trouve du calcium ailleurs! En plus de la caféine, les nombreux autres ingrédients qu’elles renferment représentent un risque pour votre bébé. Boire suffisamment d’eau – on recommande jusqu’à 2.5 litres d’eau par jour (et jusqu’à 3 litres de liquides au total par jour) pour une femme qui allaite, mais fiez-vous à votre urine (si elle est foncée, buvez plus!) Violences faites aux femmes : personnalités lancent un appel pour une marche le 24 novembre. Légumes verts: épinards, chou, etc. 8 à 10 verres de liquide au total par jour sont recommandés. Quelle alimentation pour femme qui allaite? Une femme qui allaite a besoin de 0à 5calories par jour, donc pas beaucoup plus que votre alimentation normale. L’allaitement est un moment important mais ne doit pas devenir une source d’angoisse, car bébé le ressentira également. Trouvé à l'intérieur – Page 176Chez la femme qui allaite , la quantité d'azote éliminée par l'urine et les matières est ... De l'influence de l'alimentation sur la teneur en graisse du lait de femme ( La ... Le Guide alimentaire canadien recommande 2 à 3 portions supplémentaires de n’importe quel groupe d’aliments. Mais que veut dire « bien manger » quand on allaite ?. Time: Question. Elles sont riches en DHA (l’un des trois oméga 3 nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme). La qualité du lait maternel est directement dépendante de l'alimentation de la mère. pour son bébé et profiter des nombreux bénéfices, tant physiques que psychologiques, qui y sont associés. Si vous allaitez, ce que vous mangez passe par le lait maternel et a … Une femme qui allaite a besoin de plus de calories qu’une femme. Une femme qui allaite ne doit pas manger de choux et d’ail mais doit consommer. Pour une meilleure alimentation pendant l'allaitement,suivez ces préconisations. Alors mettons les choses au point. De même certains médicaments comme les laxatifs, habituellement utilisés par les individus souffrant de constipation, ne doivent pas être utilisés par les femmes enceintes sans avis médical car dangereux pour la santé du nourrisson. ne pas débuter de régime alimentaire amincissant pendant l’allaitement. Car allaiter vous demande de l’énergie, et si la santé de votre tout-petit est évidemment votre priorité, il vous faut préserver la vôtre ! qui concerne le. Mais prenez-vous soin de vous et de votre alimentation ? Par exemple le brochet, la truite grise, l’achigan ou encore le caviar et le foie de poisson absorbent en plus grande quantité ces polluants, qui sont de plus en plus présents dans la nature. AVIS IMPORTANT : Le lait maternel est l'aliment idéal et naturel du nourrisson : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. L'histoire poétique d'une enfance à Marseille magnifiquement mise en images par Nob ! La mère qui allaite doit consommer au moins 1800 Kcal par jour, soit quelques centaines de calories supplémentaires à ses besoins habituels. Cherche alimentation variée et équilibrée pendant la période d'allaitement est cependant recommandée. L’appétit des femmes qui allaitent augmente en fonction de leurs besoins en énergie et en nutriments. brocoli. Une femme n’est pas l’autre. Pensez à consommer 4 produits laitiers par jour. Toutefois, pour préserver votre santé et celle de votre bébé, certains aliments restent à limiter ou à évincer de votre régime alimentaire si vous allaitez. ). Contrairement aux idées reçues l’ allaitement ne fait pas toujours perdre de poids. ce qui vous coupe l’appétit pour le repas suivant. Pour brûler les calories, chaque chose en son temps, vous reprendrez une activité sportive tout en douceur, en tenant compte de votre rééducation du périnée, ô combien importante ! Trouvé à l'intérieur – Page 162de la femme enceinte et de celles qui allaite, pour mieux couvrir les besoins liés à la grossesseet à l'allaitement. • des seniors, pour faire face aux baisses d'appétit et compenser certains déséquilibres. Peut-on interrompre quelques jours l'allaitement ? Que faire si le bébé ne veut pas téter ? Comment doit se nourrir une femme qui allaite ? L'allaitement abîme-t-il les seins ? La sexualité est-elle compatible avec l'allaitement ? Alimentation et allaitement : repérer les aliments à éviter. Coucou! Nous avons remarqué, dans notre pratique quotidienne, que les mamans faisaient plus attention à leur alimentation durant la gros­sesse qu’après, même lorsqu’elles allaitent. Bref, notre société nous a appris que seule la femme pouvait allaiter, et on redécouvre aujourd'hui que l'homme le peut aussi. Cela me met hors de moi quand on sait tout les problèmes que la consommation de lait de vache induit: Cependant, plusieurs mères qui allaitent s’inquiètent du fait que ce qu’elles mangent ou boivent puisse passer dans le lait maternel et nuire à leur enfant. Voici un exemple de menu qui couvre vos besoins nutritionnels lorsque vous allaitez. Vous pouvez également obtenir des renseignements auprès des centres spécialisés suivants : – Réseau Médic-Al, Lactarium d’Ile de France : 01 71 19 60 47, – Le CRAT (Centre de Référence sur les Agents Tératogènes), (1) D’après les recommandations du PNNS 2016, (3) Les phytostérols sont les équivalents végétaux du cholestérol et de ses dérivés. Les vitamines :
 Parmi les vitamines à privilégier, la vitamine D est nécessaire à la croissance et au bon développement de bébé. Une femme qui allaite ne doit pas. Trouvé à l'intérieur – Page 500Régime de la femme qui allaite . -- Les femmes qui allaitent doiventelles suivre un régime alimentaire particulier ? Non si le nourrisson digère bien et augmente régulièrement de poids : il suffit que l'alimentation soit variée et ... Cette vitamine est présente notamment dans de nombreux poissons, le lait, la margarine ou encore le jaune d’œuf. Pour combler vos besoins en vitamine C, et lutter contre la fatigue qui s’accumule au fil des jours, et surtout des nuits, il vous faut prendre deux portions d’agrumes ou leur jus par jour. Si une femme qui allaite équilibre son alimentation, minimise la consommation d'aliments acides et acides, et les légumes seront traités thermiquement, la formation de gaz chez l'enfant peut être évitée. Trouvé à l'intérieur – Page 729En pareil cas , le plus souvent les enfants sont soumis à une alimentation mixte , ou tout à fait artificielle , ce que démontre suffisamment l'examen de ... La femme qui allaite doit dormir environ cinq ou six heures chaque nuit . Les professionnels de santé qui vous accompagnent, gynécologue ou sages-femme sont là pour vous accompagner et répondre à toutes vos questions si besoin. Si les chamboulements du retour à la maison perturbent un peu votre rythme et vous empêchent exceptionnellement d’avoir une alimentation parfaitement équilibrée, pas d’inquiétude pour votre bébé : la nature faisant bien les choses, la qualité de votre lait maternel passe en priorité, et votre bébé recevra le meilleur. Il semble en premier lieu primordial d'affirmer que toute femme allaitante peut fabriquer un lait adapté au bon développement de son nourrisson jusqu'à ses six mois sans nécessiter d'autres suppléments que de la vitamine K et de la ... Trouvé à l'intérieur – Page 129devons nous occuper de l'hygiène physique et morale de la maman qui allaite . 37. ALIMENTATION . RÉGIME L'alimentation d'une femme qui allaite doit être suffisante . La femme qui allaite doit manger assez et ne doit pas manger trop . Il n'existe pas de régime particulier pendant l'allaitement, mais ce que vous mangez doit être équilibré sur le plan nutritionnel. Le régime pour femme qui allaite vise à adopter une alimentation variée et simple. Vous devriez également être prudent avec l'orge perlé, tous les haricots, les champignons, les produits de melon (melons, pastèques). 1 Vidéo : L’alimentation de la femme qui allaite; Des aliments riches. Parmi les aliments recommandés, la bière (sans alcool bien sûr) ou levure de bière en paillettes pourront augmenter la quantité de lait produite. Trouvé à l'intérieurL'accompagnement idéal pour réussir son allaitement Evelyne Evin, Allowen Evin. La compression mammaire Les deux gestes ... De manière générale, une femme qui allaite peut manger de tout, pourvu que son alimentation soit équilibrée. C'est une de vos grandes inquiétudes, mais rassurez-vous ! Le magnésium :
 Lorsque vous allaitez, l’apport recommandé en magnésium augmente, il faut donc trouver des sources pour éviter les carences. N’écartez cependant pas forcément ces aliments, chaque enfant est différent et le votre pourrait apprécier ces saveurs parfumées. Critiquée parce qu’elle allaite sa fille de 4 ans : "Si ça vous choque, baissez la tête". retrouvez nos compléments alimentaire s dédiés à la femme enceinte ou allaitante et destinés à du bébé et stimuler la production de lait pendant l’ allaite ment.pour combler des besoins en fer ou en calcium plus importants pendant l’ allaite ment, graine de bonne … Si vous ressentez le besoin de manger plus et donc d’ingérer plus de calories, surtout ne culpabilisez pas. Trouvé à l'intérieurRégime pour allaiter simplement savoir que certains d'entre eux peuvent donner un goût au lait. AUCUN ALIMENT N'EST DÉFENDU PENDANT ... Son régime doit être La femme qui allaite n'a donc pas à s'inquiéter ... alimentation. renforcée. Manger quand on allaite n’est pas si compliqué ou restreignant. Quoi boire et manger quand on allaite ? Reposez-vous, détendez-vous et surtout, écoutez-vous ! En effet, ils ont été habitués à différents goûts déjà qui le ventre de la maman. N’hésitez pas à boire très régulièrement, y compris quand vous donner le sein, moment où vous aurez le plus soif . Trouvé à l'intérieur – Page 116Si , d'autre part , la femme qui allaite se porte bien , si elle n'a ni troubles digestifs , ni troubles nerveux ... Par conséquent , tant que l'enfant ne souffre pas d'insuffisance alimentaire , et tant que la mère , par son état ... Si votre organisme gère naturellement la qualité nutritionnelle de votre lait, vous pouvez influencer sa qualité gustative. A quel âge commencer la diversification alimentaire ? Une alimentation riche en abats, en viandes rouges et blanches et en légumes vous aidera à construire de bonnes réserves. Il s'agit d'une information … Trouvé à l'intérieur – Page 172ont besoin d'une alimentation plus considérable que ne semblent le comporter leur âge et leur degré de développement ; la femme grosse , la femme qui allaite , ont également besoin d'une alimentation surabondante : car , chez toutes ... L'allaitement mixte peut gêner l'allaitement maternel et il est difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter. Si vous allaitez, ce que vous mangez passe par le lait maternel et a … Bon alors suite au délire sur la description d'une femme qui allaite sur le post des Perles, j'ai voulu "pousser le bouchon" et ça [...] En plus des apports quotidiens recommandés, certains aliments peuvent favoriser l’allaitement et la production de lait. Elle commence par vous parler de l'alimentation, de l'énergie, de l'hydratation, du calcium et de la matière grasse. Produire environ 800 ml de lait chaque jour demande de l’énergie. Les explications du Pr... Cette année, vous êtes deux pour affronter l'hiver… même si votre futur bébé, lui, est bien au chaud. Trouvé à l'intérieurCar ils se trouvent qu'ils n'ont pas effectuer la transition alimentaire indispensable liée à leur profession. ... Une femme qui allaite doit produire du lait maternel qui prend racine dans son alimentation et qui va impliquer des ... Est-ce sans danger pour les femmes qui allaitent de prendre des médicaments « De petites quantités de tout médicament que vous prenez peut passer par le lait maternel pour votre bébé. De plus, si vous mangez un un peu de tout pendant l'allaitement, le bébé ressent de nouvelles saveurs grâce au lait maternel, qu'il retrouvera et auquel il s'habituera plus facilement pendant la phase de sevrage. Comme de nombreuses femmes, vous avez maintenant certainement le désir de perdre rapidement vos kilos de grossesse… Cependant, il est recommandé de ne pas débuter de régime alimentaire amincissant pendant l’allaitement. Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine. Par ailleurs, la réglementation interdit aux industriels de l’alimentation infantile de communiquer sur leurs laits pour nourrisson (0-6 mois). Elles sont déconseillées pour toutes femmes qui allaitent. En plus de vos trois repas quotidiens, prenez quelques collations saines et nutritives, par exemple fruits, légumes, muffins, pain à grains entiers, fromage, yogourt. Continuez à allaiter à la demande, ayez une alimentation équilibrée d’au moins 1800 calories par jour, buvez en abondance et faites un peu de sport. Une équipe de diététistes professionnels mettent leur expertise, leur expérience et leur pratique à la disposition des parents et répondent aux nombreuses questions qu'ils se posent : allaitement, alimentation de la femme qui allaite, ... De même que pendant une grossesse (voir notre dossier sur les aliments déconseillés durant la grossesse), certains aliments sont déconseillés durant l’allaitement. L'allaitement maternel consiste pour une femme, à nourrir son propre enfant grâce au lait produit par les seins. Notre astuce : chaque matin, prenez l’habitude de remplir votre bouteille d’1,5 litre d’eau pour avoir un repère sur ce que vous buvez tout au long de la journée. OUI : La plupart des mères perdent du poids durant la période d’allaitement sans régime particulier. Mieux vaut toutefois consulter votre médecin : il saura vous prescrire le traitement qui convient le mieux et vous rassurer ou choisir une alternative thérapeutique compatible. Les conseils en vidéo de... Votre futur bébé se nourrit de ce que vous mangez. Que manger et que boire quand on allaite ? Quoi boire et manger quand on allaite ? Vos besoins ? Yaourts et fromages blancs. Quand les aliments passent dans le lait maternel? 3 987 photos et images de Femme Qui Allaite. Vous pouvez donc consommer sans craintes tous ses aliments, excepté s’il y a un terrain familial « à risque », il est déconseillé, d’après l’INPES, de consommer des aliments contenant de l’arachide. Comment démarrer la diversification alimentaire . De la viande, des œufs ou du poisson 1 à 2 fois par jour (sans oublier de privilégier les poissons gras … Quand est-ce que les lobbys cesseront de nous faire du lavage de cerveau? On vérifie ! Si une alimentation équilibrée est indispensable pour tous, elle est d’autant plus importante pour une femme qui allaite. Des études démontrent qu'une femme qui allaite va perdre les graisses accumulées pendant la grossesse …. La meilleure façon de mincir n’est pas de restreindre l’apport calorique, mais de « bien manger et bouger plus » comme le préconise le Programme National Nutrition Santé (PNNS). [1] Agence Nationale d’Accréditation et d’Evaluation en Santé, ©2021 Cuisine de bébé. Une alimentation riche en abats, en viandes rouges et blanches et en légumes vous aidera à construire de bonnes réserves. Du pain ou des céréales ou des pâtes ou du riz ou des pomme de terre à chaque repas. Quelle alimentation pour femme qui allaite? Les aliments à privilégier : le cassis et le persil qui sont les plus grosses sources végétales de vitamine C. Vous pouvez également consommer du poivron, kiwi, fraise, litchi ou encore des agrumes comme l’orange ou le citron. En tout cas, ne mangez pas pour deux. Vous allaitez votre bébé ? L’alimentation de la femme allaitante en pratique . Quand vous êtes enceinte, votre corps apporte tous les nutriments de votre alimentation à votre bébé et le liquide amniotique prend toutes les saveurs de ce que vous mangez. Certains épices comme le curry ou le cumin apportent une saveur qui devrait plaire à bébé, qui tétera alors plus longtemps, ce qui augmentera votre quantité de lait. Une femme qui allaite a besoin de plus de calories qu’une femme enceinte !… Cependant, votre alimentation doit rester équilibrée durant votre allaitement en considérant toutes les catégories alimentaires : légumes ou fruits, viandes ou poissons, féculents, laitages, matières grasses Lait végétal enrichi (soja, amande, avoine, etc.) La femme qui allaite ne doit donc pas nécessairement manger plus pour couvrir les besoins de son enfant. Cette question naturelle, de nombreuses mères se la posent. Il est recommandé d’attendre 4-6 semaines après la naissance pour entamer un régime. Certains poissons peuvent être nocifs pour votre enfant car ils contiennent des polluants, notamment du mercure. Il y aussi les oméga 3 qui représentent un intérêt. Les femmes qui allaitent présentent un plus faible risque de cancer du sein. Trouvé à l'intérieur – Page 375La mère qui allaite doit surveiller son alimentation et régler sa vie d'une manière spéciale . Guidée par un appétit et une sois plus intenses , la femme qui nourrit mange et boit plus qu'en temps ordinaire . Si vous choisissez ou si vous avez choisi d’allaiter, votre alimentation ressemblera à celle que vous aviez en fin de grossesse. Cette femme allaite son petit ami, un bodybuilder de 36 ans 12 fois par jour. Familiscope.fr et... 24 jours… à patienter avant Noël! Pour résister au froid, pas question pour vous de manger pour... Nos enfants absorbent du fluor, des vitamines… Et d’autres compléments tiennent la vedette : oméga 3 et probiotiques. Le calcium :
 Pour avoir des os solides, vous pouvez insister sur les produits laitiers : le lait, le fromage et les yaourts. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste (sante-dietetique.com) vous livre les secrets de l'alimentation pour une femme allaitante. Les femmes végétariennes ont généralement, par leur alimentation, un lait particulièrement riche en antioxydants (Debsky et al., 1989). Les réserves de graisse accumulées pendant la grossesse servent de source d’énergie pour la production de lait maternel. Trouvé à l'intérieurL'essentiel dans l'hygiène de vie de la femme allaitante est le calme, la régularité, les possibilités de repos et de sommeil. ... Le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit être abondant et varié (tab. 2.15). La femme qui allaite doit manger à sa faim en respectant ses signaux de satiété. https://mag.qilibri.fr/l-allaitement-et-le-soja-tout-ce-qu-il-faut-savoir Légumes verts: épinards, chou, etc. Peut-être qu'un jour cela entrera aussi dans les moeurs. Le régime qui marche le mieux. Trouvé à l'intérieur – Page 71A quoi servirait , en effet , d'indiquer aux mères indigentes les mesures hygiéniques qui doivent régir une bonne alimentation , si elles ne peuvent se procurer le bon lait que le médecin leur préconise . » La femme qui allaite doit ...

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